Rotterdam Marathon

De Rotterdam Marathon wordt op 9 april 2017 weer georganiseerd. Wil jij meelopen en trainen voor deze populaire marathon volgens de Sportrusten methode? Dan is deze clinic voor jou!

Op 18 december 2016 start Sportrusten Leidsche Rijn met een hardloop clinic richting de marathon van Rotterdam op 9 april 2017 in Rotterdam. Onder begeleiding van gecertificeerde Sportrusten looptrainers train je volgens deze methode in 100 dagen voor deze geweldige marathon in Rotterdam.

We starten op 18 december 2016 met 10 km test tijdens de Maximapark Seizoensloop op ‘t Lint. Op basis van deze tijd wordt je eerste specifieke trainingsschema opgesteld.

Wil jij je doel bereiken met minder kilometers, tegelijkertijd je lichaam minder belasten én een mooie tijd neerzetten? Schrijf je dan in voor deze unieke clinic. Je krijgt het uitgebreide Sportrusten clinic pakket uitgereikt op 18 december na afloop van de Maximapark Seizoensloop.

Wat krijg je van ons:
* 7 trainingen (eens per 2 weken) in de groep op donderdagavond van 19.30 uur tot 21.00 uur vanuit Sportcentrum Oudenrijn.
* Gratis deelname aan de 10 km Maximapark Seizoensloop op 18 december 2016 op zondagochtend t.w.v. € 5,-
* Lezing van Koen de Jong, Sportrusten, op 18 december 2016 in Sportcentrum Oudenrijn
* Functioneel Sportrusten Marathon Rotterdam hardloopshirt t.w.v. € 20,-
* Wekelijks loop je zelf nog 2 of 3 keer
* Je doet dagelijks een ademhalingsoefening
* Het 100 dagen Sportrusten pakket met de 100 dagenkalender t.w.v. € 97,00
* Je wordt ondersteund met het online Sportrusten programma
* Je hebt de mogelijkheid om gedurende 100 dagen vragen te stellen
* Je ontvangt loopschema’s
* En natuurlijk ontspanning en plezier!

Kosten voor deze unieke clinic zijn € 147,00
Dat is dus inclusief 7 trainingen met Sportrusten trainers, de 10 km testloop, het functioneel Sportrusten loopshirt, de lezing van Koen en het Sportrusten pakket. Je kiest dan voor pakket A op het inschrijfformulier.

Pakket B: Sportrusten pakket incl. test, lezing, hardloopshirt, excl. trainingen € 127,00
Wil je graag de 10 km testloop doen op 18 december, het Sportrusten Rotterdam Marathon hardloopshirt ontvangen, de lezing van Koen de Jong van Sportrusten bijwonen en het Sportrustenpakket ontvangen, dan betaal je € 127,00.
Kies dan voor pakket B op het inschrijfformulier.

Pakket C: Sportrusten pakket zonder hardloopshirt, trainingen en test € 97,00
Lekker zelf aan de slag met Sportrusten, ook dat kan natuurlijk.
Kies dan voor pakket C op het inschrijfformulier.

Ben je lid van AthleticPoint?
Dan ontvang je 20% korting op de clinic van € 147,00. Je betaalt dan € 117,50 .
Op het inschrijfformulier kies je: Clinic Sportrusten Pakket Compleet en vul je ook jouw lidmaatschapsnummer AP (pasje atletiekunie) in bij ‘Actiecode’.

Lees hier de ervaring van Michel Bakker, lid van Athletic Point. Hij heeft meerdere marathons gelopen. In 2015 liep hij de Eindhoven Marathon in 3u35 met 100 Dagen Sportrusten!

Inschrijven gesloten

Trainingsdata

5 januari
19 januari
2 februari
16 februari
2 maart
16 maart
    30 maart *)

*)met extra aandacht
wedstrijdvoorbereiding